今年の夏は暑かったにもかかわらず、全く食欲が落ちなかった。
いつもなら自然に食欲が無くなって体重が3㎏は簡単に落ちていたはずなのに。
思い返せばこの夏はずーっとアイスを食べまくっており、
そのアイス達のカロリーはきっちり体重に反映されていた。
おそるおそる体重計に乗ってみると、はい！2㎏増(涙)
お腹も見事な二段腹に成長してしまっていました。
このままでは可愛い秋服を着こなす事が出来なくなってしまう。
ふと部屋の隅に目をやると旦那がいつも使っている某腹筋マシーンが。
早速１日のノルマを100回に設定してせっせと腹筋をしまくる。
ちょっとした隙間時間を見つけてはアスリートのように。
始めはお腹が筋肉痛になってしまい、凄くツラかった。
それでも一生懸命やっていると、１ヶ月経った頃に旦那から
「お腹凹んだんじゃない？」との言葉が。
えー、ほんとに？なんてルンルン気分で鏡を見てみるとほんの少しくびれが出来たような？？
そのまま体重計に乗ると－1㎏。誤差の範囲内かもしれないけれど
数字は確かに減っている。
毎日腹筋していると慣れてきて筋肉痛もなくなり、
楽にこなせるようになってくるので100回なんて簡単。
このまま続けるたらもっとくびれが出てきてナイスバディに近づけるかも。
時間もかからないからお腹を凹ませたい人には腹筋はオススメです。
体重も大幅減量は難しいかもしれないけど2.3kgなら楽勝ですよー。