口臭は他の人に嫌な思いをさせてしまうのに、本人は平気な顔をしていることがほとんどなので、もしかしたら自分では気がつかないのではと思いました。自分も自分が気がつかないうちに口臭で他の人や周りにいる人を
不快にしているのではないかと不安になりました(参考サイト：ブレスマイルウォッシュの効果と口コミ！解約は簡単にできるの？)。特に朝は自分でも口の中が乾燥していて不快だし、タオルケットなどに息を吹きかけて嗅ぐとちょっと嫌な臭いがする時があるからです。
口臭をよくするために、とにかく口の中を清潔に保つようにしています。丁寧に歯磨きをして、フロスや歯間ブラシを使って歯と歯茎の間に汚れが残らないようにしています。また、朝はぶくぶくと口のなかを水で汚れや菌が落ちるようにうがいをするようにしています。もし時間に余裕がある時は起きてすぐに歯磨きをして、朝ごはんを食べてからも歯磨きをするようにしています。
今までは特に何もしていません。口臭がひどいと他の人に伝えるのは勇気がいるので、それを飛び越えて伝えるのは難しいです。でも家族には伝えた方が良いとは思います。特に子供は、他の人に言うことに対して戸惑いはなくても、臭いと言われたら傷つくこともあるので、歯磨きをする時に仕上げを丁寧にするのようにして口臭がひどくしないようにしてあげたいと思っています。