スーパー銭湯に行くと好きなのが、ジャグジーです。
お湯のなかからでてくるミクロの泡。
かなりの圧で、効果があるのかどうかわからないけど、お腹とか、気になるところに充ててます。
実はこれ。ミクロの泡が身体船体にあたることで、他のお風呂にはない効果がきたいできるんだそうです。
身体がすぐに温まるので、新陳代謝が高まって、ダイエット効果がアップ。
お風呂上りも暖かさが持続するので、冷え症に人にはおすすめです。
ほかにも疲労回復効果、洗浄効果、リラックス好感度、気泡浴には他のおふろにない美容効果が期待できるのです。
とはいえ、自宅でジェットバスというのは無理なので、シャワーと使った方法を紹介します。
お湯を張ったバスタブにシャワーを沈めて勢いよくお湯を出します。
腰などに当てると、全身の血行がよくなって、身体がすぐにあたたまりますよ。
意外とお風呂のなｋで、汗をかいているんですよね。
最近はシャワーだけですませるという人もふえていますが、やっぱり湯船に使ったほうが身体にいいことばかりです。
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