短期間で食事制限をしたダイエットを行うと、体にさまざまな不調が出てきてしまいます。痩せるために行ったカロリー制限が原因で、体調を崩し、ダイエットが継続できなくなることもあります。
場合によっては、どうしてもこの日までにダイエットを済ませたいと、期間の短いダイエットをする人もいます。体脂肪の燃焼を促進する成分を含むスープを摂取して、限られた期間でのダイエットを成功させている人もいます。
スープを摂取することで脂肪が燃えやすくなり、ダイエットに役立つというやり方です。ダイエットスープは、玉ねぎとピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、チキンスープの素を使用して作ります。
食べやすい大きさに野菜を切ったら、スープの素とトマトを鍋に入れて水を加えて煮込みます。20分ほど煮れば野菜がちょうどよく煮えるので、仕上げに塩こしょうで味を見て、あっという間に作ることができます。
体の中に貯め込まれている脂肪がスムーズに燃える体になるためには、食事時にこのスープを飲みます。野菜の摂取量が増えますので、腸の働きが改善され、体の具合もよくなって、健康にもなれるダイエットです。
スープの味は、毎日変わり映えがしないとうんざりしてきますので、味つけを変えるなどして変化を楽しみましょう。このダイエット方法は基本７日間続けるものですが、急にやめるとリバウンドする可能性があるので、注意が必要です。