夏ってちょっとしたことで汗かくし、家の中でも掃除機欠けるだけで汗だくだし、台所に立ってるだけでも運動した気分になるぐらい疲れるし、買い物なんかに出かけたらもうぐったりだし、いちいちしんどいからその上身体を動かす気になんてなれないな。
ただでさえ暑いのにって感じ。そういえばホットヨガってあるけど、コールドヨガ的なものってないのかな？あるわけないか。 夏場って暑いだけじゃなくてクーラーにあたって冷えて体がだるくなったり、食欲が落ちたり、冷たいものばっかり食べたり、頭痛がひどくなったりもするし、夏風邪なんかひくと結構長引いちゃうよね。冬より体調管理が難しいかったりして。だからこそあえて体を動かさないといけないのかな。 私は暑がりだから、体を冷やす呼吸法をやってみてもいいかも。でも冷え性でもあるし、大丈夫かな？微妙だな。それに風邪気味のときにはやっちゃだめって、ある意味すごいな。 夏場にヨガをやるなら汗を止めることのできるポーズとか、体臭に効くポーズとかがあればいいのに(笑)