習慣化することの大切さに気づいたのは運動でした。最初1日目ー2週間目まではジョギングを30分ほどかけて行いました。この2週間で何が変わったかですが、私は机の前にずっと座って仕事をするデスクワークです。なかなか集中力が続かずちょっと仕事しては、また休憩の繰り返しでした。しかし、ジョギングを初めてからは集中力が2倍近く続いている感じがします。また、精力や活力も自然と増しています。2週目を、過ぎてからはジョギングからランニングに切り替えました。
最初からランニングは絶対に続かないと思っていましたがその通りで、ジョギングから運動を初めていてよかったと思いました。ジョギング以上に肉体を使うので肉体疲労はありますがサプリメントの併用で疲れ知らずの肉体を保ち続けています。最初から難しいところを目指すのではなく、徐々にレベルアップしていくとこんなにも簡単に継続できるんだなと、感心しています。仕事で抱えるストレスも運動で相殺され、集中力もあっぷ。健康にもいいしで言うことなしですね！
この運動の時に飲んでいたのがマカエンペラーというサプリメントです。これは元々男性の勃起増大効果のためにつくられて販売されていますが、精力や活力アップにもとても活躍してくれています！1日1袋を運動のあとに飲むだけで翌朝は運動の疲れがなかったかのような心地よさです。効果は早くも現れました。こういったサプリメントの効果は普通期待できないのに、飲み始めて1週間した頃から変化を実感できたのは始めてですね。その感動もあり、いまでは半年近くマカの効果にお世話になっております。