ダイエット。中学生ぐらいからずっと私の中では付いて回るこのワード。今思えば色んなダイエットを試してきました。ビール酵母、マイクロダイエット、レコーディングダイエット、食事制限、ビリーズブートキャンプ…。<!–more–>
色々手を出したけど意志が弱い継続力のない私はなかなか思うようにいきませんでした。1番のストレスは美味しくて好きなものを食べられないこと！きつい食事制限をしていたので、肌が荒れる、髪がパサパサになる、お腹が減って元気がでない…！これが持続しない理由だと気付きました。
ストレスになって一気にどか食い、これがまた続く。痩せるわけがないんです。好きなものを食べながら気分良く痩せられないものかと思った時に見つけたのがエルフィングでした。<a href=”https://thomaskreis.com/”>エルフィングは食事前に飲むだけで食べたものの糖と脂肪の吸収を抑えてくれる効果があるんです。</a>炭水化物が大好きな私にとても合っていました。
エルフィングを飲みはじめて1ヶ月、体重が落ち始めたのとご飯を食べた後のお腹の張りがないのを1番実感しました。たくさん食べた後は苦しくなりだつまたのですが、今までになかった身体内の変化を感じ嬉しくなりました。
それから食事前にエルフィングを飲む習慣化できました。今では外食するとき、カロリーやばそうだなという時、必ず持ち歩いて飲むようにしています。食べすぎたあとの罪悪感も心なしか減ったような気もします。
それと気持ちの変化もありました。サプリを飲んでるから大丈夫！ではなく、もっと身体に良いものを！と意識ができ最近は水を1日2?飲んでいます。身体って正直だなと思った事ときちんと機能する身体を体内からつくるって大事だと思うようになりました。
何よりエルフィングは手軽に摂取できるのが大きなメリット。飲むのを忘れがちですが習慣化すれば苦になりません！私みたいに食べたいものを我慢できない人にはエルフィング、オススメします。
我慢は時には必要だけど我慢のしすぎは逆に身体に悪い！そう思います。値段も手頃ですし、美味しいものを食べて気持ち晴れやかにダイエットしたい方は試してみてはいかがでしょうか♪