脂肪燃焼スープダイエットは簡単にできるメリットが
ありますが、デメリットも少なからずあるようです。
毎日毎日脂肪燃焼スープを飲み続けていると、
やはり味が単調に感じてしまうことがあります。
この場合、ダイエット期間は１週間と限定されていますが、
１日３回の食事が全てですから、食事がつまらなくなって
しまうということも考えられるわけです。
そこで味に変化をつけるために、カレー粉やキムチを
足すというやり方もありますが、
ベースのスープは同じですから、目先はそう変わらないと
いう人もいます。
献立の中にたんぱく質がほとんどないことが、
食事の楽しみを減らしているという人もいます。
基本的には1週間のうち2日間は肉類が食べられるので、
気にならない人もいるかも知れませんが、
肉や魚を欠かさず食べている人には、ちょっと
足らないと感じることでしょう。
一度減った体重が元に戻ってしまうリバウンドは
ダイエットにはつきものですが、
それは脂肪燃焼ダイエットの場合も、
デメリットとしてあげられます。
ダイエット期間中は、摂取カロリーが控えめになって
いますので、ダイエットが終わると同時に元通りの
食事に戻すと、非常にリバウンドが起きやすくなる
ことが指摘されています。
どんなに我慢してダイエットを乗り越えたとしても、
終わると同時に揚げ物や肉類を食べ始めては、
やっぱり太ってしまいます。
脂肪燃焼スープダイエットが終了しても、
リバウンドが起きないように、段階的に食事の量を
戻していくようにしたいものです。
急激にカロリーを増やさず、玄米や繊維の多い野菜、
肉は鶏ささみや鶏むね肉を使うなどで、
ちょっとずつ摂取カロリー量を戻します。
脂肪燃焼ダイエットには、デメリットもありますが、
成功しれば5キロ以上の体重を落とす事が可能なので、
一度試して見る価値はあります。
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